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Axio Fisioterapia

We Take Care Of Your Healthy Health

Especialistas en terapia manual
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Actividades Grupales

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de fisiopilates, yoga y gimnasia
abdominal hipopresiva
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Sistema Hypervolt

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El Sistema Hypervolt es un dispositivo de masaje vibratorio
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¡El complemento perfecto a nuestros tratamientos manuales!

¡Sin coste adicional en tus tratamientos de fisioterapia!
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Bienvenido/a a la web de Axio

NUESTRA CLÍNICA ESTÁ SITUADA EN TORRE DEL MAR, EN LA PROVINCIA DE MÁLAGA.

Aunque en un primer momento nuestro centro nace exclusivamente como clínica de fisioterapia y osteopatía, actualmente cuenta con especialistas en diversas disciplinas, con el fin de poder dar un servicio más completo y global a nuestros pacientes.

Entendemos que los problemas del cuerpo humano no son simples, que muchas veces hay más de una estructura implicada y que a menudo, se presentan relaciones a distancia. Partiendo de estas premisas, planteamos una metodología de trabajo integral en el tratamiento de nuestros pacientes.

Combinamos las técnicas más vanguardistas con las de siempre, con el fin de obtener los mejores resultados, en un trabajo por objetivos e individualizado, en el que el paciente es el eje fundamental de nuestro equipo interdisciplinar.
Dedicamos tiempo suficiente a nuestros tratamientos y valoraciones, personalizando cada uno de ellos. Entendemos que cada paciente es distinto y que por lo tanto sus necesidades también lo son.

Somos

Especialistas

En AXIO disponemos de un equipo de especialistas de diversas disciplinas, que trabajan codo con codo, utilizando diferentes terapias, en base a un único objetivo común: la salud y el bienestar de nuestros pacientes.
Todo nuestro equipo cuenta con una amplia formación en diversos campos de sus respectivas disciplinas.

Podemos ayudarte

Conócenos

Nuestro equipo

7+

Años de experiencia

10

Especialistas

250+

m² de Instalaciones

3746+

Pacientes satisfechos

Blog

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¡Feliz primer fin de semana de agosto! ☀️

En el verano lo damos todo para despejarnos de la rutina, ¿qué tal una sesión para descargar y seguir disfrutando?

📍 Te esperamos en Axio: C/ Juan Aguayo Moreno 2E, Torre Del Mar.

📞 Teléfono para información y citas: 654 32 84 73

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3 sencillos movimientos para aliviar la presión del músculo temporal de la boca.

Síguenos para mas consejos, deja un me gusta y comenta si te ha servido de ayuda.

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¿Pies cansados? Con el verano los pies se resienten, trabajar de pie mucho rato también provoca pesadez y cansancio en los pies.
Os dejamos unos ejercicios de liberación para relajar los pies.

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Te damos algunos ejercicios para trabajar tu abdomen y no forzar el cuello.

¡Recuerda! Exhala en la “ida” para mayor activación abdominal.

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Si no lo intentas, nunca sabrás si eres capaz. 💪🏻

¡Feliz fin de semana!

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Estiramiento con banda o cinta. Pruébalo ⬇️

Tensa la cinta y colocala sobre tu cabeza y pie. Estira la rodilla con el cuello levantado y moviliza suavemente.
Déjanos tu experiencia en comentarios.

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Cómo comer en verano disfrutado y sin perder los buenos hábitos!

Ha llegado el verano! El comienzo de las vacaciones y el calor propician hábitos diferentes durante estos meses de estío. Las salidas más frecuentes fuera de casa, trasnochar, que no nos apetezca cocinar e incluso el saltarnos comidas o atrasarlas pueden suponer cambios en nuestra alimentación.
Aun así,  no debemos perder buenas costumbres y hábitos saludables. Tan sólo el control de aquellas actividades que propician la toma a deshoras de alimentos y alcohol, es la clave de todo. Debemos aprovechar todo lo que nos puede aportar estos meses de verano!
En una *DIETA VERANIEGA* se deben incluir alimentos de todos los grupos ( verduras/frutas y legumbres, carnes y pescados, así como pastas, arroces, lácteos y derivados, aceites de buena calidad…).  Con ello aportamos la cantidad de nutrientes diarios indispensables. Y no te olvides de beber mucha agua o líquidos naturales que favorezcan la hidratación.

RECETAS
Las opciones para comer sabroso y saludable son numerosas. Aléjate de aquellos alimentos fritos y cargados de azúcares como los helados industriales.

*Las ensaladas* son el punto fuerte del verano y pueden hacerse al gusto de cada uno. Como plato único y completo puedes optar por una base de Hidrato de carbono como arroz o pasta integral, e incluso legumbres. Y completarlo con proteína ( pollo, huevo, lata de atún) y verduras/frutas frescas de temporada (tomate, espinacas, zanahoria rallada, piña, pera…).
En cuanto a postres frescos. Los helados naturales caseros son una genial opción para después de las comidas. Así como meriendas de niños y mayores!
Una de las recetas más demandadas en consulta es esta. Y súper sencilla!

*Helado de plátano y cacao*: yogur natural sin azúcar, Stevia, plátano machacado, y cacao polvo natural.
Y listo!

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¿Te duele la espalda? Prueba así. ⬆️

Primero estira durante 30 segundos, moviliza la espalda y por último relájate.

Déjanos tu experiencia en comentarios.

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¡Reunión de pastores! Tratando como deshacernos de este craneo 😂😂

Desde Axio os deseamos una fantástica noche de San Juan para mañana.

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Un excelente ejercicio para liberar el psoas. ⬇️

30 segundos inhalando y exhalando lentamente, deja que el tejido vaya cediendo poco a poco en cada exhalación.

¡Pruébalo y nos cuentas!

📞 Teléfono para información y citas: 654 32 84 73

📍 Te esperamos en Axio: C/ Juan Aguayo Moreno 2E, Torre Del Mar.

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Hoy os mostramos una secuencia de pilates, realizada por nuestras chicas, que son unas especialistas pilateras. 😉😉

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