RECETA DE BATIDO DE COCO, PIÑA Y VAINILLA

Prepárate para un viaje sensorial a un paraíso tropical con cada sorbo de nuestro exquisito batido de coco, piña y vainilla. Sumérgete en la frescura y la dulzura natural de estos ingredientes mientras te transportas a playas de arena blanca y aguas cristalinas. Si buscas una manera saludable y deliciosa de disfrutar de un sabor tropical en tu día, no busques más. Nuestra receta de batido no solo es un placer para el paladar, sino también un cóctel nutritivo que te revitalizará y te dejará anhelando más.

Este batido es mucho más que una delicia para tus papilas gustativas. La piña aporta una dosis de vitamina C y enzimas digestivas que promueven una digestión saludable. La leche de coco añade una rica cremosidad y beneficios de grasa saludable. El plátano no solo endulza naturalmente el batido, sino que también es una fuente de potasio esencial para la función muscular y nerviosa. Además, la vainilla agrega un toque de elegancia y aroma que eleva la experiencia de sabor de este batido.

Ingredientes para 2 personas

  • 1 taza de piña fresca, cortada en trozos.
  • 1 taza de leche de coco.
  • 1 plátano maduro.
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla.
  • 1 cucharada de miel o sirope de agave (opcional, según preferencia).
  • Cubitos de hielo al gusto.
  • Hierbabuena (para decorar).

Instrucciones

  1. En una licuadora, combina los trozos de piña, la leche de coco, el plátano maduro, el extracto de vainilla y la miel o el sirope de agave, si decides usarlo.
  2. Agrega unos cubos de hielo para obtener una textura más refrescante y cremosa.
  3. Mezcla todos los ingredientes a alta velocidad hasta que la mezcla esté suave y homogénea.
  4. Prueba el batido y ajusta la dulzura si es necesario, agregando más miel o sirope de agave según tu preferencia.
  5. Vierte el batido en vasos, decora con trozos de piña o una pizca de coco rallado y unas hojitas de hierbabuena, y ¡disfruta de este viaje tropical en forma de batido!

Consejos

Para un giro aún más exótico, agrega una pizca de canela o una cucharada de semillas de chía para un toque de textura y nutrientes adicionales. Y siéntete libre de personalizar tu batido según tus preferencias, ajustando la cantidad de ingredientes para lograr la consistencia y el sabor perfectos. ¡Prepárate para ser transportado a un rincón paradisíaco en cada sorbo!

Todas nuestras recetas buscan ser saludables y nutritivas, incluyendo ingredientes naturales y variados que promuevan la salud de nuestros pacientes. Sin embargo; son recetas genéricas y no adaptadas al perfil médico individualizado de cada persona. Por lo que, si tienes alergias o intolerancias, o si presentas patologías concretas que requieran de una dieta especial; recuerda acudir a tu nutricionista para una mejor adaptación de tu dieta a tu estado de salud particular.

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Fotografía: NoirChocolate de Getty Images.